top of page
Yogaya baÅŸlangıç kursunda Hatha Yoga uygulamasının ‘deÄŸiÅŸmeyen, en temel’ ilkelerini iÅŸleyeceÄŸiz. Dört buluÅŸmada dersler teorik konu anlatımı ile baÅŸlayacak ve konuÅŸtuÄŸumuz teoriyi pratiÄŸe dökeceÄŸimiz fiziksel asana uygulaması yapacağız. BuluÅŸma sonunda sorularınız için zamanımız olacak.
Her ders bir önceki dersin üzerine bilgiler ekleyerek, bol tekrar ve pekiÅŸtirme fırsatı ile kendi yoga uygulamanıza güvenli bir temel oluÅŸturabileceksiniz.
​
Bu kursta öÄŸreneceÄŸiniz bilgileri gelecekte katılacağınız tüm derslerde kullanabilir ve pratiÄŸinizi güvenli bir ÅŸekilde ilerletebilirsiniz.
Ders başlıklarımız:
-
Köklenme ve zemini doÄŸru ÅŸekilde kullanmak
-
Yogada doÄŸru nefes
-
Boyun ve omuzları doğru şekilde konumlandırma
-
Kök gücü uyandırma
Ders kayıtlarına hafta içi uygulama yapabilmeniz için bir hafta boyunca ulaÅŸabileceksiniz.
Kimler katılabilir?
-Yoga pratiÄŸi için güvenli bir temel oluÅŸturmak isteyenleri,
-Yogaya yeni baÅŸlayanlar veya baÅŸlamak isteyenleri,
-Bir süre yoga yapıp kopanlar, yeniden baÅŸlamak ve bir ivme kazanmak isteyenleri,
-Yogada temel pozlar hakkında detaylı bilgi edinmek isteyenleri çalışmamıza bekliyoruz.
Duygu ilk hocalık eÄŸitimini 2012 yılında Cihangir Yoga’da Zeynep Aksoy ve David Cornwell’den 200 saat olarak aldı. Devam eden yıllarda Zeynep Çelen ve ÇaÄŸ Gürle ile 150 saat ileri seviye hocalık eÄŸitimini tamamladı. Zeynep Çelen’in sonraki dönem ileri seviye hocalık eÄŸitimi ve inziva programında asistan olarak görev aldı. Nur Sakallı ve Mey Elbi’den hamile yogası eÄŸitimi gördü. Chris Chavez’in 200 saatlik eÄŸitimini tamamladı. Carlos Pomeda ile yoga felsefesi çalıştı. Vipassana inzivalarına katıldı. 2014 yılında yolu Defne Suman ile kesiÅŸti. Halen Defne Suman ile yakınen çalışmakta.
Cihangir Yoga bünyesinde hocalık eÄŸitimleri verdi, yeni mezun hocaların katıldığı staj programlarını yürüttü. Cihangir Yoga’da ve dışında ders veren birçok profesyonel yoga eÄŸitmenine hocalık yolunda danışmanlık hizmeti sundu. Bugüne dek sayısız ders ve kurs verdi, sayısız insanın yogayla tanışmasına vesile oldu. Yoga anatomisine, felsefesine ve insan psikolojisine meraklı. Halen büyük bir hevesle yogayı öÄŸrenmeye ve öÄŸretmeye devam ediyor.
bottom of page