top of page
Duyularını farklı bir şekilde kullanmaya hazır mısın?
​
Duyuların ve zihnin ana odaklanıp sakince durmaya baÅŸladığında, önünde bambaÅŸka bir yol açılır. 21 Aralık öncesinde, bir eÅŸikten geçerken sizi bu yola çıkmaya davet ediyoruz.
Nihan ile geçireceÄŸimiz bu iki saatte hareketlerde hislerimizi takip edeceÄŸiz. Kulaklarınla görmek, sesleri hissetmek, gözlerin kapalıyken kendi bedenini takip etmek nasıl bir deneyim olur? Dikkatini, enerjini aktardığın yer sadece duyuların olsa pratiÄŸin nasıl deÄŸiÅŸir?
Meditasyonla baÅŸlayacağız, vinyasa akışlarında duyularımızı takip edeceÄŸiz. Bazı serileri gözlerimiz kapalı yapacağız, bazı pozları farklı ÅŸekillerde deneyeceÄŸiz, enerjimizi bir noktaya toplayarak denge pozlarına girerken, konsantrasyon çalışacağız.
Farklı duyumlamak, enerjinizi bir kanala yönlendirip o noktadan pratiÄŸe yönelmek ve enerjini kendine yönlendirdiÄŸinde içinde bulacaklarını görmek için sizi bu çalışmaya davet ediyoruz.
Çalışmamız, her seviyeye açık. Meditasyon, pratik ve teorik bilgilerin uygulamasını içeriyor. Kendinle buluÅŸmak için, sadece kendine iki saat ayırır mısın?
Nihan, yoga ile 1999 yılında eÄŸitim için gittiÄŸi New York'ta tanıştı ve orada yaÅŸadığı sürede birçok hoca ile çalışma fırsatı buldu. 2008'de Cyndi Lee'nin öÄŸrencisi olarak OM Yoga Center’dan Yoga Alliance onaylı yoga eÄŸitmenliÄŸi sertifikasını aldı. 2010’da bir süre Hindistan’da yaÅŸadı ve 2011 itibariyle Ä°stanbul’a yerleÅŸip eÄŸitimlerine burada devam etti. Amerika, Ä°ngiltere, Hindistan, Kıbrıs, Güney Amerika, Ä°talya, Fransa, Fas’ta yoga kampları, ders ve hocalık eÄŸitimleri verdi.
Åžu anda kurucusu olduÄŸu +HÄ°Ç isimli stüdyosunda ders ve hocalık eÄŸitimleri vermeye devam ediyor. Yakında çıkacak olan kitabı “Hayat Seninle Aksın” ve Habitat Tv’de yayınlanacak olan ‘’Nefes Al’’ programı ile yogaya dair bilgisini ve sevgisini paylaÅŸmaya devam ediyor.
bottom of page